7月22日，永修縣關(guān)工委報(bào)告團(tuán)成員周凌云走進(jìn)白蓮湖社區(qū)，為家長(zhǎng)、青少年及社區(qū)工作人員開展了“我的情緒我作主”心理健康宣講課程，助力青少年暑期心理健康成長(zhǎng)。

周老師以“情緒分類”為切入點(diǎn)，系統(tǒng)講解了喜、怒、哀、懼等基本情緒與焦慮、羞愧等復(fù)雜情緒的差異，強(qiáng)調(diào)“消極情緒是內(nèi)心需求的信號(hào)，需科學(xué)接納而非對(duì)抗”。課程針對(duì)青少年情緒表達(dá)特點(diǎn)，設(shè)置了兩大實(shí)踐環(huán)節(jié)：“鏡子中的我”互動(dòng)，引導(dǎo)親子識(shí)別情緒觸發(fā)點(diǎn)；“情緒筆記本”工具，幫助青少年建立情緒復(fù)盤習(xí)慣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力。

現(xiàn)場(chǎng)通過“情緒猜猜看”游戲促進(jìn)了親子間的理解，一位母親分享了她的收獲。周老師提出了“共情優(yōu)先、解決次之”的溝通法則，為家庭提供了可操作的沖突化解方案。

此次活動(dòng)是永修縣關(guān)工委深化青少年暑期關(guān)愛的重要一環(huán)。后續(xù)將持續(xù)以社區(qū)為陣地，為青少年打造“心理安全暑期”，強(qiáng)化家校社協(xié)同育人，構(gòu)建心理健康防護(hù)網(wǎng)。

責(zé)任編輯：唐子韜