一個人變強的本質不是身體變強，而是思維變強。因為，一個人對事物的認知和看法，決定其前途和命運。 

一、突破自我。任何時候都沒有難走的路。都是自己心里那一道關。關關難過，關關過，把心里這一關突破了，外面就沒有障礙了。

二、調整狀態。如果覺得自己的狀態不佳，一定要想盡辦法把自己調整過來。要盡快地調整自己的動作去改變，不要因為某人某事影響、耽誤了自己。一切以目標為導向，誰影響自己實現目標就放棄誰，而不是放棄自己的目標。自省、自渡、自救、自修是最重要的。

三、立足當下。始終把精力放在解決當下的問題上，而不是被過去的烏云籠罩。不要總是責怪過往的自己，自怨自艾，把過去反反復復拉回來，那是把沙子當飯炒。

四、直面困難。不經歷風雨，怎么能見彩虹？人不經歷壞事，就不會增強對付壞事的本領，所以，要直面難題，迎接挑戰。

五、明辨是非。懂得斷舍離，遠離爛人爛事爛交情，停止無效社交。讀好書、交高人，傳遞正能量。

六、干就是學。看書是學習，使用、行動也是學習，而且是更重要的學習。成就事業常常不是先學再干，而是干起來再學習。身體力行大于一切。萬病皆可心藥醫，魯迅先生棄醫從文，就是因為他認為治心重于治體。

一個人能量不足，總是懈怠，就要武裝自己，而武裝自己，首先要武裝大腦這個人體的司令部，擁有強者思維。

（責任編輯：孫大航）