隨著中考的日益臨近，為了幫助青少年更好地應對成長過程中的心理困惑，提升心理素質，5月21日，撫州市臨川區關工委走進臨川區第十二中學，為初中學生帶來了一場意義非凡的心理健康教育課。

臨川區家庭教育指導中心黃燕華主任從引導學生做互動小游戲開始，迅速打破了同學們馬上要中考的緊張情緒，成功吸引了大家的注意力，讓課堂氛圍瞬間活躍起來。

在心理健康教育環節，黃老師從青春期的變化、如何正確看待青春期的問題，怎樣積極去面對三個方面，通過和學生提問互動，引導大家正確接納自己的情緒，學會自我調節。她還分享了許多實用的心理調適方法，比如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的情緒宣泄等，鼓勵同學們在遇到煩惱和壓力時，勇敢面對，積極尋求幫助。

講座中還設置了多個互動環節，讓同學們在參與中體驗、在體驗中成長。同學們紛紛表示，這次心理健康講座受益匪淺，將把所學的減壓方法運用到日常學習和生活中。

（責任編輯：孫大航）