隨著中考的日益臨近，為了幫助青少年更好地應(yīng)對成長過程中的心理困惑，提升心理素質(zhì)，5月21日，撫州市臨川區(qū)關(guān)工委走進(jìn)臨川區(qū)第十二中學(xué)，為初中學(xué)生帶來了一場意義非凡的心理健康教育課。

臨川區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心黃燕華主任從引導(dǎo)學(xué)生做互動小游戲開始，迅速打破了同學(xué)們馬上要中考的緊張情緒，成功吸引了大家的注意力，讓課堂氛圍瞬間活躍起來。

在心理健康教育環(huán)節(jié)，黃老師從青春期的變化、如何正確看待青春期的問題，怎樣積極去面對三個(gè)方面，通過和學(xué)生提問互動，引導(dǎo)大家正確接納自己的情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。她還分享了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法，比如深呼吸放松法、積極的自我暗示、合理的情緒宣泄等，鼓勵同學(xué)們在遇到煩惱和壓力時(shí)，勇敢面對，積極尋求幫助。

講座中還設(shè)置了多個(gè)互動環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們在參與中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中成長。同學(xué)們紛紛表示，這次心理健康講座受益匪淺，將把所學(xué)的減壓方法運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)和生活中。

（責(zé)任編輯：孫大航）