5月14日，渝水四小關工委開展五年級女生青春期心理健康講座。國家二級心理咨詢師廖淑慧擔任主講，通過科學講解青春期生理心理知識，揭開成長神秘面紗，助力女生提升自我認知與保護能力。
  講座伊始，廖老師讓孩子們知道什么是青春期，并借助圖片和動畫，闡釋了青春期女孩身體會出現的一系列變化：乳房發育、青春痘、月經初潮等。面對敏感話題，廖老師以科學細致的講解消除了女孩們心中的疑惑與不安，她們不僅掌握了經期自我保健和乳房保護，更懂得這些變化都是成長的正常現象。進入心理變化探討部分，廖老師列舉大量生活中的真實案例，引導女孩們正確認識青春期情緒的波動，如莫名的煩躁、焦慮、易沖動，逆反等。她還分享了諸多實用的情緒調節方法，比如深呼吸放松法、轉移注意力法、運動釋放法等，鼓勵女孩們在情緒低落或煩躁時，積極運用這些方法調整心態。在人際交往方面，廖老師強調了與異性交往需自知，自愛，自律，鼓勵女生大方與異性同學相處，共同進步的同時把握分寸。通過真實案例分析，她講解性騷擾、性侵害等潛在危險，指導女生學習識別危險信號，并傳授具體應對策略：遇險時保持冷靜、及時呼救、巧妙周旋，如遇可疑接觸或侵害，應第一時間告知家長和老師。 
  通過此次講座，相信渝水四小的女生定能自信從容地迎接青春期，在未來的人生道路上綻放出屬于自己的光芒！

責任編輯：唐子韜