秋季氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大，人體新陳代謝也隨之變化，做好養(yǎng)生調(diào)理，才能為秋冬健康打下好基礎(chǔ)。為提高轄區(qū)群眾秋季自我保健意識(shí)，9月8日，寧安市三陵鄉(xiāng)關(guān)工委組織青少年開(kāi)展“秋季話(huà)養(yǎng)生，健康長(zhǎng)相伴”養(yǎng)生知識(shí)宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)中，三陵鄉(xiāng)關(guān)工委工作人員及青少年耐心地為廣大群眾講解秋季疾病的預(yù)防知識(shí)，特別針對(duì)秋季早晚溫差較大，容易引起腸胃、呼吸道等疾病進(jìn)行深入講解，從日常穿衣飲食、健康運(yùn)動(dòng)到傳播疾病的預(yù)防特點(diǎn)、秋季養(yǎng)生保健常識(shí)及注意事項(xiàng)進(jìn)行了系統(tǒng)解讀，格外提醒老年人注意“三減三健”，調(diào)節(jié)飲食，保持心情舒暢，合理運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，預(yù)防秋季高發(fā)疾病的發(fā)生，做自己健康的第一責(zé)任人。

此次立秋養(yǎng)生宣傳活動(dòng)，不僅讓轄區(qū)群眾對(duì)換季防病、科學(xué)保健有了更清晰的認(rèn)識(shí)，更引導(dǎo)大家將健康理念融入日常，主動(dòng)踐行規(guī)律作息、合理膳食等生活方式。下一步，寧安市三陵鄉(xiāng)關(guān)工委將持續(xù)推出貼合生活的惠民活動(dòng)，讓每一位轄區(qū)群眾感受到實(shí)實(shí)在在的幸福與溫暖。

責(zé)任編輯：唐子韜