為豐富轄區青少年暑期生活，培養運動興趣，增強身體素質，8月21日，黑龍江省牡丹江市綏芬河市綏芬河鎮永安社區關工委、新時代文明實踐站聯合組織20余名青少年走進專業乒乓球教室，開展“活力乒乓·快樂成長”主題體驗活動。

活動伊始，專業乒乓球教練帶領孩子們進行系統熱身，通過關節活動、步伐練習等，幫助大家激活身體機能，為后續學習做好準備。“握拍有直拍和橫拍兩種，手指發力要均勻……”教練結合示范，從乒乓球基礎知識講起，細致講解握拍姿勢、站位技巧等核心要點。孩子們聽得專注，不時舉手提問，教練逐一耐心解答。

基礎講解后，實踐環節正式開始。在教練的指導下，青少年們分組進行揮拍練習，從分解動作到連貫揮拍，反復打磨動作細節。“手腕要靈活，擊球時注意發力時機！”教練巡回指導，糾正孩子們的動作偏差。隨著熟練度提升，活動進入實戰擊球環節。孩子們在教練的指導下，在清脆的“乒乓”聲中嘗試接發球，教室里充滿歡聲笑語。

此次活動不僅讓青少年掌握了乒乓球基礎技能，更在運動中培養了專注力。社區負責人表示，后續將持續開展多樣化體育體驗活動，引導青少年走出教室、愛上運動，在強健體魄中快樂成長，營造健康向上的社區氛圍。

責任編輯：唐子韜