5月8日，大慶市讓胡路區(qū)北湖學(xué)校關(guān)工小組聯(lián)合嘉城學(xué)校開展主題為“減壓賦能，快樂成長”心理團(tuán)輔活動(dòng)。通過趣味游戲和團(tuán)隊(duì)互動(dòng)，以“減壓賦能”為目標(biāo)，設(shè)計(jì)了一系列符合學(xué)生心理特點(diǎn)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生們在快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活中緩解壓力、激發(fā)內(nèi)在能量。

熱身破冰：“夸夸能量碰碰車”

在輕快的樂聲中，學(xué)生們依靠簡單的動(dòng)作配合真誠的贊美，迅速打破隔閡，在輕松的氛圍中發(fā)現(xiàn)彼此的閃光點(diǎn)。“原來我在同學(xué)眼里這棒！”——匿名小紙條上的反饋道出了孩子們被認(rèn)可的喜悅。

情緒釋放：“壞情緒去垃圾桶吧”

學(xué)生們將煩惱寫在紙條上，塞進(jìn)礦泉水瓶，通過趣味競技“搶水瓶”爭奪“投籃權(quán)”。隨著水瓶劃出拋物線落入垃圾桶，現(xiàn)場響起陣陣歡呼：“壓力拜拜！”

壓力爆破：“踩爆氣球大作戰(zhàn)”

“把壓力吹進(jìn)氣球，用力踩爆它！”學(xué)生們在教師指導(dǎo)下盡情釋放壓力，氣球爆破聲此起彼伏，歡快的笑聲洋溢在整個(gè)心理輔導(dǎo)室。  

活動(dòng)尾聲：溫暖的句點(diǎn)

學(xué)生們在便利貼上寫下活動(dòng)感悟：“今天笑到肚子疼，壓力全飛走了！”“我一定會(huì)考上理想的高中！”這些真摯的留言與合影留念時(shí)每一張寫滿輕松與期待的笑臉，正是活動(dòng)成效的最好證明。 

減壓賦能，不止于一場活動(dòng)；校際攜手，共筑心靈成長之路。期待未來兩校繼續(xù)深化合作，為學(xué)生的心理健康成長探索更多創(chuàng)新路徑，讓心理教育的光芒照亮更多孩子的青春！

（責(zé)任編輯：孫大航）