為了豐富青少年的暑期生活，幫助青少年更好地控制情緒，增強(qiáng)青少年對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，四川省成都市金牛區(qū)五塊石街道福源社區(qū)關(guān)工委于2024年8月25日開(kāi)展了“心晴社 愛(ài)筑?！?心理關(guān)愛(ài)團(tuán)活動(dòng)—情緒管理趣味游戲，本次活動(dòng)邀請(qǐng)轄區(qū)內(nèi)20名青少年參與。

活動(dòng)伊始，專業(yè)心理咨詢老師通過(guò)生動(dòng)的講解和案例分享，引導(dǎo)青少年們認(rèn)識(shí)不同的情緒類型及其產(chǎn)生的原因。在情緒管理環(huán)節(jié)，孩子們?cè)谧稍儙煹闹笇?dǎo)下學(xué)習(xí)了諸如深呼吸、積極自我暗示等實(shí)用技巧，以更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的情緒波動(dòng)。

而趣味游戲則將活動(dòng)氛圍推向高潮。“情緒卡片”游戲鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力，“心情模仿”讓大家在歡笑中釋放壓力，“心靈驛站”則為孩子們提供了一個(gè)傾訴和傾聽(tīng)的溫暖空間。

參與活動(dòng)的青少年們熱情高漲，積極投入到各個(gè)環(huán)節(jié)中。他們紛紛表示，通過(guò)這次活動(dòng)，不僅對(duì)自己的情緒有了更清晰的認(rèn)知，還掌握了有效的管理方法，同時(shí)在游戲中收獲了友誼和快樂(lè)。

本次活動(dòng)為青少年的心理健康成長(zhǎng)注入了積極的能量，也為他們未來(lái)更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我們期待更多這樣有意義的活動(dòng)，陪伴青少年們健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯：趙男