5月19日，四川省資陽市安岳縣關工委聯合共青團安岳縣委等部門到四川省安岳中學開展“青春攜手銀發 共筑心理長城”2025年安岳縣未成年人心理健康宣講活動，縣關工委副主任張革以“增強心理抗壓能力 做一個強大的自己”為主題進行了宣講。

“增強內心抵抗焦慮緊張的能力需要采取積極的方法，主要包括調整認知、進行自我激勵、保持生活規律、運動和冥想、尋求外部支持等。”張革主任對學生們說。

張革主任通過案例+視頻+互動方式，分享了自身知青期間如何以積極的心態面對困難、龐眾望如何克服生活困境和挫折最后考上清華大學以及“十巧操”等，讓同學們掌握如何認識心理壓力、如何增強抗壓能力和如何成為強大的自己的竅門，鼓勵同學們慢慢成為陽光的、強大的自己。

活動期間，四川省安岳中學專職心理健康教育教師田婉君做了“愛自己是終身浪漫的開始”互動式教學，讓同學們接受自己的不完美，好好愛自己！

下一步，四川省資陽市安岳縣關工委將繼續整合資源，強化部門聯動、活動聯辦，積極組織開展豐富多彩的心理健康宣傳教育活動，為未成年人的健康成長保駕護航。

責任編輯：唐子韜