為緩解九年級學生考前壓力，激發備考斗志，營造積極向上的迎考氛圍，6月6日，新余市青少年心理健康教育輔導中心走進南安中學，帶來了一場別開生面的心理輔導講座。本次講座以“考前心理減壓”為主題，旨在幫助九年級學生認識情緒、管理情緒，做情緒的小主人。

本次講座特邀請新余市青少年心理健康教育輔導中心心理咨詢師楊明明主講。楊老師以熱身活動拍拍操和心理壓力小測試拉開序幕。楊老師以深厚的專業心理學知識為基石，針對在備戰中考期間同學們存在的一些負面情緒，給予了有針對性的諸如呼吸放松法、肌肉放松法、積極的自我暗示等實用的心理調節技巧，引導同學們正確認識考試壓力，學會在備考過程中合理釋放壓力，保持良好的心理狀態。讓同學們對壓力有了全新且清晰的認知，搭建起理解與疏導的橋梁，通過有趣的互動體驗，為九年級同學精心送上實用的心理調適“錦囊”。這些“錦囊”里，裝著撫平焦慮的良方，藏著增強自信的秘籍，蘊含著穩定心態的智慧。

本次考前心理輔導講座，有效緩解了初三學生的學習壓力，同時也極大地提升了全體考生迎戰學考的信心和士氣。該校將持續跟進學生心理狀態，以科學指導與人文關懷護航學考征程，助力每一位學子自信登場，圓夢六月！

（責任編輯：孫大航）