7月30日，柳南區鵝山街道板栗園社區關工小組開展“如何幫助孩子真正從心里放下手機”親子活動，邀請中國高級家庭指導老師吳彩戀授課，30名青少年和家長參與。

吳老師圍繞“沉迷手機引發的問題、沉迷手機的原因、如何幫孩子從心里放下手機”展開講解。指出長時間玩手機會損傷視力、影響注意力，還會導致社交能力退化，引發孤僻、焦慮等心理問題。

分析原因時，吳老師提到手機內容吸引力強是重要誘因，家長陪伴不足、孩子現實中缺乏成就感等，也促使他們轉向虛擬世界。建議家長以身作則、共同制定使用規則、豐富孩子課余生活、加強情感溝通。

互動環節，家長們紛紛拋出困擾已久的難題。吳老師結合案例，引導家長通過家庭會議建立規則共識，用 “替代獎勵法” 引導孩子主動放下手機，條理清晰的解答讓家長們頻頻點頭。

孩子們也主動舉手分享心聲：其實有時候玩手機是因為在家沒人陪我下棋；如果作業能像游戲闖關一樣有趣就好了。這些童言無忌的表達讓家長們陷入沉思，現場不時響起會心的笑聲。

活動讓大家對手機依賴有了更清晰認知，掌握了可行方法。不僅讓家長們走出 “強硬禁止”教育誤區，學會用科學方法引導。更讓青少年意識到手機依賴的隱形危害。家長表示，要踐行 “家庭無手機時光”，用親子閱讀、戶外運動重新填滿家庭生活。

責任編輯：張勤祎