為幫助學生正確看待考試結果，有效調節考試后的心理狀態，培養積極樂觀的心態，近日，徐州市銅山區大彭鎮東風小學關工委積極開展了“心向陽光 溫暖前行” 學生考試后心理維護主題班會。此次活動旨在引導學生以健康的心理應對考試帶來的壓力與挑戰，助力學生身心健康成長。
  班會課上，班主任們精心準備，通過形式多樣的活動引導學生正視考試成績。有的班級以生動有趣的故事引入，用 “龜兔賽跑” 的不同結局啟發學生，成績并非衡量個人的唯一標準，每個人都有自己的閃光點和成長節奏；有的班級組織學生進行小組討論，分享考試后的心情與感受，讓學生在交流中發現，面對考試結果產生緊張、焦慮、失落等情緒是正常現象，不必為此感到羞愧或自責。
  為了讓學生更直觀地認識和管理情緒，老師們借助情景模擬的方式，設置了 “考試成績不理想怎么辦”“如何面對家長的批評” 等貼近學生生活的場景。學生們積極參與表演，在角色扮演中學會了如何冷靜應對負面情緒，掌握如深呼吸放松法、運動宣泄法、向他人傾訴等實用的心理調適方法。
  此次考試后心理維護主題班會的開展，不僅有效緩解了學生因考試產生的心理壓力，更教會了他們應對挫折和困難的方法。未來，東風小學關工委將繼續關注學生的心理健康教育，為學生的健康成長保駕護航，讓每一位學生都能在陽光下茁壯成長，綻放屬于自己的精彩。

責任編輯：唐子韜