為弘揚中華優秀傳統文化，提高社區居民的健康水平，倡導科學健身的生活方式，黑龍江省牡丹江市陽明區陽明街道盛世華庭社區關工小組組織開展“八段錦進社區”教學公益活動，吸引了眾多“五老”和社區居民踴躍參與。

“五老”領銜教學，文化薪火相傳。邀請退休中醫專家、體育教師組成“五老”教練團，結合中醫經絡理論與現代運動科學，拆解“兩手托天理三焦”“調理脾胃須單舉”等八式動作，創新融入“穴位按壓+呼吸節奏”口訣教學。“五老”教練耐心為大家示范每一個動作，一招一式都講解得細致入微，動作標準流暢，盡顯八段錦的柔和舒展、剛勁有力。參加活動的“五老”和居民則認真聆聽，全神貫注地跟隨老師的示范進行練習，努力掌握每個動作的要領。
 延伸服務功能，構建健康生態。建立銀齡健康檔案，為每位“五老”學員建立《八段錦習練檔案》，記錄血壓、心率等健康指標變化，并定期聯合三甲醫院開展“功法干預慢性病”課題研究，切實做好“五老”的關心關愛工作。

本次活動以“五老”為紐帶，以八段錦為載體，實現了傳統文化傳承、銀齡健康促進“雙效合一”，促進了社區居民之間地交流與互動，增強了社區的凝聚力和向心力，得到了社區居民的一致好評和高度認可。未來，盛世華庭社區關工小組將持續深耕“銀齡健康工程”，推動八段錦從“小眾健身”升級為“全民養生IP”，為營造健康、和諧、美好的社區生活環境貢獻關工力量。

責任編輯：唐子韜