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遼寧省沈陽市大東區東站街道鐵道兵社區關工委開展“舞太極 健身體”幸福教育進社區活動

發布日期:2024年03月26日 來源: 大東區關工委 東站街道關工委 作者:
摘要:為倡導社區居民樹立健康生活理念,培養科學健身習慣,3月25日,沈陽市大東區東站街道鐵道兵社區關工委組織開展了“舞太極 健身體”活動。鐵道兵社區關工委“五老”志愿者帶著太極

為倡導社區居民樹立健康生活理念,培養科學健身習慣,3月25日,沈陽市大東區東站街道鐵道兵社區關工委組織開展了“舞太極 健身體”活動。

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鐵道兵社區關工委“五老”志愿者帶著太極拳的知識和魅力來到活動室,先為大家講解了太極拳的故事和打太極拳的好處,太極拳不僅能夠鍛煉肌肉、活絡筋骨,還能調節氣息、陶冶情操,達到強身健體的效果;隨后帶動大家一起學習太極拳動作,雖然感覺學起來很容易,但就是這看似簡單、慢速的動作,要想做好卻也很難,在“五老”志愿者帶領和指導下,大家打完了一套動作,感覺身體舒服多了。“放松了緊張的心情、舒緩了身體的疲勞,在鍛煉身體的同時,也感受到了優秀傳統文化的魅力。”,大家紛紛點贊這樣的活動方式和課程內容。

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以老帶新共成長,言傳身教促兩鄰。鐵道兵社區關工委“五老”志愿者們帶著熱情,用自己的“一技之長”發揮余熱,此次太極拳進社區活動,既豐富了居民的文化生活、又充實了精神滿足感,加強了居民與社區關工委的互動,深入踐行了“兩鄰”理念,進一步提高了轄區居民的幸福感和滿意度。

責任編輯:蔡星雨

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