為引導(dǎo)轄區(qū)青少年積極參與體育運動，增強兒童青少年身體素質(zhì)，普及科學(xué)鍛煉方法，助力轄區(qū)青少年養(yǎng)成良好運動的習(xí)慣。2月6日，成都市金牛區(qū)沙河源街道新橋社區(qū)關(guān)工委開展了“趣享運動，安全同行”冬季安全運動主題科普活動。

本次活動以冬季運動安全知識科普為主題，從運動項目選擇、運動時間、運動強度和頻率把控、運動的注意事項、謹防運動誤區(qū)等方面，以理論知識、示范實操及趣味問答的形式，讓青少年兒童學(xué)習(xí)到冬季體育運動如何有效地保護自己，避免受傷，同時加深了大家對冬季體育運動安全知識的理解。

在理論科普結(jié)束后，何教練以跳繩運動作為例子，將理論與實際操作相結(jié)合，教同學(xué)們?nèi)绾卧谶\動前熱身，在運動過程中受傷了該怎么辦，以及做完運動后又該如何放松肌肉，防止運動后肌肉酸痛的情況。

責(zé)任編輯：蔡星雨