6月16日，喀什地區(qū)關(guān)心下一代工作委員會攜手疏勒縣關(guān)心下一代工作委員會，在疏勒縣齊魯?shù)谒闹袑W(xué)匯報廳隆重舉行了“輕裝上陣，笑對中考”考前心理健康講座活動。

活動伊始，喀什地區(qū)關(guān)工委秘書長在致辭中深刻闡述了青少年心理健康的重要性，明確指出本次活動的核心目的在于運用科學(xué)方法幫助考生有效化解考試壓力，并號召各方共同努力，共同維護學(xué)生的心理健康。緊接著，疏勒縣中醫(yī)院心理輔導(dǎo)醫(yī)生（援疆干部）劉美玲通過生動的案例，深入剖析了考前焦慮的根源，并系統(tǒng)講解了呼吸放松、肌肉放松、積極心理暗示、“蝴蝶拍”穩(wěn)定技術(shù)等實用技巧；同時，圍繞考試的各個環(huán)節(jié)（拿到考卷、答題策略、考后注意事項），指導(dǎo)考生調(diào)整心態(tài)，將壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。講座結(jié)束后，設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，考生們積極分享備考中的困擾，專家與現(xiàn)場師生共同進行了答疑；對于有特殊需求的學(xué)生，還提供了針對性的一對一心理咨詢，制定了個性化的疏導(dǎo)方案。

據(jù)悉此次活動得到了喀什地區(qū)及疏勒縣關(guān)工委領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，疏勒縣中醫(yī)院心理專家、學(xué)校師生及關(guān)工委干部共計1260余人積極參與，為考生送去了考前“心理護航”的溫暖，也充分展現(xiàn)了地縣兩級關(guān)工委對青少年成長的深切關(guān)懷，形成了多方協(xié)同育人的良好典范。

（責(zé)任編輯：孫大航）